Zoveel kcal zitten er in snoepgoed van de Sint!

Nog een week en dan is het weer zover, pakjesavond! En de verjaardag van de Sint gaat hand in hand met kilo's pepernoten, chocoladeletters en ander snoepgoed. De winkels liggen er al maanden vol mee en worden volop verkocht, maar passen pepernoten wel in jouw voedingsschema? Wat vind jij moet het kunnen 1 keer per jaar of kun jij de verleiding weerstaan?


Het Voedingscentrum heeft een overzicht gemaakt van alle Sinterklaas lekkernijen en ik wil die graag met je delen!


5 pepernoten (3 gr): 53 Kcal

Stukje taaitaai (20 gr): 70Kcal

Schuimpje: 10Kcal10 kruidnoten: 75 Kcal

5 chocolade kruidnoten: 51 Kcal

Speculaasje: 33 Kcal

Stukje marsepein (25 gr): 105 Kcal

Blokje gevulde speculaas (25 gram): 120 Kcal

Stukje banketletter (30 gr): 136 Kcal

Stukje melkchocoladeletter (25 gr): 137 Kcal




0 keer bekeken

Contact

Fitness studio:

Purmerend

fabfitmaxime@hotmail.com

Kvk: 73886815 

BTW: NL001222665B59

Volg mij op social media

  • YouTube - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

©2018 by FabFitMaxime. Proudly created with Wix.com