Durf of kun je niet meer naar de sportschool vanwege het coronavirus? Dan ben je op een home workout aangewezen. Na 2 weken niet trainen ga je al merken dat je conditie achteruit gaat, daarom is het belangrijk om dit goed te onderhouden. Met het inslaan van voedsel en zeeën aan tijd over door alle geannuleerde activiteiten en evenementen is de kans groot dat men uit verveling meer gaat eten. Meer eten en minder bewegen = aankomen. Zorg daarom voor genoeg beweging binnenshuis. Onderhoud je spieren en conditie met deze home workout.
.png)