Zware gewichten

DIENSTEN

PERSONAL TRAINING

Personal training is de snelste manier om resultaat te behalen en het maximale uit je training te halen.

 

Na een intake en proeftraining bepalen wij samen het trainingsplan welke aansluit bij jouw doelen. Fit of sterker worden, afvallen, of gewoon lekker in beweging zijn. Wat je doel ook is samen gaan we dit doel bereiken! Ook fit boxing valt hieronder!

 

Personal training bij Fabfitmaxime houdt in:

 

  • Professionele begeleiding

  • Trainen in een privé studio

  • Het maximale uit elke training halen

  • Advies over voeding en lifestyle

DUO TRAINING

Vind je het leuker of fijner om samen met een vriend(in), moeder, zus of je partner te trainen? Kies dan voor een duo training.

 

Je betaald minder per persoon per training en haalt het maximale uit jezelf. Train gezellig samen onder professionele begeleiding. Zowel in de privé studio als buiten mogelijk. Ook boksen valt hieronder!

 

Duo training bij Fabfitmaxime houdt in:

 

  • Samen trainen met je gymbuddy

  • Voordeliger trainen maar net zo effectief

  • Professionele begeleiding en advies

  • Trainen in een privé studio

BBBOOTCAMP 

Sport jij graag buiten? Dan is bootcamp echt iets voor jou!

Deze training is in groepsverband en bestaat uit krachtoefeningen en cardio met gebruik van losse gewichten en elementen in de omgeving gericht op de buik, billen en benen. De ideale manier om je fitter en energieker te voelen in de buitenlucht.

  

  • Sporten in de buitenlucht

  • In groepsverband trainen

  • Trainen op je eigen niveau

  • Werken aan je algehele conditie en fitheid!

  • Uitdagende trainingen onder professionele begeleiding

 

Elke zondag bootcamp om 10:30 uur in Purmerend.

GROEPSFITNESS

Sport jij liever samen? Dan is de groepsfitness echt iets voor jou!

Deze training is in groepsverband en bestaat uit krachtoefeningen en cardio met gebruik van losse gewichten en elementen in de omgeving gericht op de buik, billen en benen. Trainen in een groep werkt motiverend en is gezellig!

  ​

  • In groepsverband trainen

  • Trainen op je eigen niveau

  • Werken aan je algehele conditie en fitheid!

  • Uitdagende trainingen onder professionele begeleiding

 

Elke donderdag 19:00 - 20:00 uur Gangeslaan, Purmerend.

TECHNIEK TRAINING

Wil jij beter worden in fitnessoefeningen? Heb je een plateau bereikt en wil je alles uit je training halen? Kom dan langs voor een techniek training. We kunnen ons focussen op door jouw gewenste oefeningen of nemen de populaire compound oefeningen door.

 

Een techniek training duurt 60 minuten. 

 

Wat houdt een techniek training in:

 

  • Focus op uitvoering en techniek

  • Optimaal rendement uit je training

  • Aandacht voor techniek van compound oefening

  • Tips om je te blijven ontwikkelen

  • Focus op gewenste spiergroep/trainingsmethode mogelijk

ZWANGER & FIT

In beweging zijn en blijven is voor het verloop van je zwangerschap en bevalling enorm belangrijk! Wel moet je aangepast trainen als je zwanger bent omdat er veel verandert in je lichaam waardoor bepaalde oefeningen of trainingen niet verstandig zijn. En bepaalde oefeningen juist wel goed zijn om de kans op bijvoorbeeld bekkenbodem problemen te voorkomen.

Een zwanger & fit training duurt 45-60 minuten.

Wat houdt een zwanger & fit training in:

  • Focus op houding en tiltechnieken

  • Core stabiliteit oefeningen

  • Spierversterkende oefeningen

  • Verbetering van het uithoudingsvermogen

  • Bekkenbodemtraining

Contact

Fitness studio:

Purmerend

fabfitmaxime@hotmail.com

Kvk: 73886815 

BTW: NL001222665B59

Volg mij op social media

  • YouTube - White Circle
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

Openingstijden

Ma t/m do

08:00 - 21:00 uur

Vrij & Za

08:00 - 14:00

Zo gesloten​

©2018 by FabFitMaxime. Proudly created with Wix.com